μαρια_ευτερπη_νειρου
Author

Μαρία Ευτέρπη Νείρου, B.Sc. Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

info@hollandandbarrett.gr

B.Sc. Διατροφολόγος-Διαιτολόγος

Εξειδίκευση στη Διαχείριση Βάρους, την Παχυσαρκία καθώς και στη Διατροφική Υποστήριξη ασθενών με ποικίλες παθολογικές καταστάσεις

  • Επίτευξη διατροφικών στόχων
  • Βελτίωση υγείας & ευεξίας μέσω της κατάλληλης επιλογής συμπληρωμάτων διατροφής

Η Ευτέρπη είναι απόφοιτη του Τμήματος Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας (IHU). Κατά τη διάρκεια της πρακτικής της άσκησης στο Γενικό Νοσοκομείο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης, απέκτησε εξειδικευμένες γνώσεις στη διαχείριση βάρους, την παχυσαρκία, καθώς και στη διατροφική υποστήριξη ασθενών με ποικίλες παθολογικές καταστάσεις.

Συμμετείχε εθελοντικά σε ερευνητικά προγράμματα, όπως το COSI του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που εστιάζει στην παρακολούθηση της παιδικής παχυσαρκίας, και το PROTEIN, μια εφαρμογή που προάγει την εξατομικευμένη διατροφή για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Παρακολουθεί ενεργά σεμινάρια και συνέδρια με αντικείμενο τη διατροφή και την υγεία, επενδύοντας στη συνεχή επαγγελματική της ανάπτυξη.

Στη Holland & Barrett, παρέχει εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές σε πελάτες, με έμφαση στην επίτευξη των διατροφικών τους στόχων, στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας μέσω της κατάλληλης επιλογής συμπληρωμάτων διατροφής.

Δες όλα τα άρθρα της Ευτέρπης

energy_6

Συμπληρώματα διατροφής για ενέργεια: Ποιο είναι το καλύτερο;

Αισθάνεστε κουρασμένοι, με έλλειψη ενέργειας ή δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε; Δεν είστε οι μόνοι, καθώς πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη διατήρηση υψηλών επιπέδων ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράγοντες όπως ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική άσκηση και η σωστή διαχείριση του άγχους είναι θεμελιώδεις για τη διατήρηση της ενέργειας, αλλά συχνά είναι δύσκολο να ικανοποιούνται όλες οι απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ευτυχώς, πολλές μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση των συμπληρωμάτων διατροφής στα επίπεδα ενέργειας και τόνωσης.