Η γλυκοζαμίνη παράγεται και βρίσκεται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Η υψηλότερη φυσική συγκέντρωση γλυκοζαμίνης βρίσκεται στις αρθρώσεις, συγκεκριμένα στους χόνδρους, και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των γλυκοζαμινογλυκανών (GAGs), ενώσεων που διατηρούν τις αρθρώσεις υγιείς και εύκαμπτες...
διάβασε περισσότεραΤο μηλόξιδο (ή apple cider vinegar) αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά ροφήματα και ευρέως χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα στο αδυνάτισμα. Πρόκειται για ένα απολύτως φυσικό προϊόν, το οποίο παράγεται έπειτα από ζύμωση των φυσικών σακχάρων που περιέχονται στο χυμό μήλου.
Τι πιστεύετε εσείς; Είναι τελικά τόσο πολύπλοκη και πολυπαραγοντική η διαχείριση του βάρους μας, που μας φαίνεται «βουνό» και μας τρομάζει; Ναι, είναι πολυπαραγοντική – δε μπορείτε να φανταστείτε πόσοι παράγοντες επηρεάζουν τελικά το τι και πόσο τρώμε - αλλά δεν είναι πολύπλοκη. Πάμε να ξεδιαλύνουμε το μυστήριο μαζί!
Η γλυκοζαμίνη παράγεται και βρίσκεται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Η υψηλότερη φυσική συγκέντρωση γλυκοζαμίνης βρίσκεται στις αρθρώσεις, συγκεκριμένα στους χόνδρους, και είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των γλυκοζαμινογλυκανών (GAGs), ενώσεων που διατηρούν τις αρθρώσεις υγιείς και εύκαμπτες.
Η λέξη «πρωτεΐνη» έχει πάρει τα ηνία, εδώ και πολλά χρόνια, στο χώρο της υγιεινής διατροφής, στο χώρο του wellness.
Το κολλαγόνο αποτελεί την πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, στηρίζοντας περίπου το 1/3 της δομής του οργανισμού μας.
Το συνένζυμο Q10 αποτελεί ένα μόριο, που μοιάζει με βιταμίνη και αποτελεί πολύ σημαντικό εργαλείο του «εργοστασίου» παραγωγής ενέργειας μέσα στο κύτταρο, του μιτοχονδρίου.
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του σώματος, αποτελώντας συμπαράγοντα για πάνω από 300 συστήματα του οργανισμού που βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού σε φυσιολογικά επίπεδα, καθώς και σε δυνατά οστά.
Και έφτασε η στιγμή του χρόνου που όλοι κάνουμε ένα rewind και σκεφτόμαστε τι πήγε & τι δεν πήγε καλά και τι θα μπορούσε να είχε πάει καλύτερα.
Μπορεί να αντιμετωπίσεις διακυμάνσεις βάρους από τη μια μέρα στην άλλη. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην κατακράτηση νερού, η οποία μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους και είναι συνήθως προσωρινή και αβλαβής.
Ο Μαραθώνιος ανήκει στα πιο δημοφιλή και απαιτητικά ολυμπιακά αγωνίσματα παγκοσμίως. Αποτελεί αγώνα δρόμου απόστασης ίσης περίπου με 42 χλμ (για τους ψυχαναγκαστικούς της παρέας, 42.19χλμ), με τον πρώτο επίσημο μαραθώνιο να συγκαταλέγεται στους πρώτους Ολυμπιακούς αγώνες στην Αθήνα, το 1896, με νικητή τον περίφημο Σπύρο Λούη.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφασίζουν να γίνουν vegan, δηλαδή αυστηρά χορτοφάγοι, για ηθικούς, περιβαλλοντικούς ή λόγους υγείας.
Ίσως να μην το έχετε ξανακούσει, αλλά το μέλι είναι το τέλειο "καύσιμο" για τους αθλητές αντοχής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα απορροφά εύκολα τα φυσικά ανεπεξέργαστα σάκχαρά του – η χρήση του μελιού χρονολογείται από τους ολυμπιονίκες δρομείς στην αρχαία Ελλάδα!
Οι πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί, ειδικά σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, υφιστάμενων καταστάσεων υγείας ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής.
