Τι είναι το συνένζυμο Q10;
Μπορεί πολλοί να το έχετε ακούσει σε διαφημίσεις προϊόντων ομορφιάς, ενώ άλλοι μπορεί να το έχετε συνδέσει με τον χώρο του αθλητισμού. Το συνένζυμο Q10 αποτελεί ένα μόριο, που μοιάζει με βιταμίνη και αποτελεί πολύ σημαντικό εργαλείο του «εργοστασίου» παραγωγής ενέργειας μέσα στο κύτταρο, του μιτοχονδρίου. Από το 1955 που πρωτοαπομονώθηκε από τους ερευνητές, έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων καθώς αποτελεί ένα συστατικό – κλειδί για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, το οποίο δεν άργησε να γίνει ευρέως γνωστό, λόγω του πολυμορφικού του χαρακτήρα.
Συνένζυμο Q10 Ιδιότητες, κύριος ρόλος και λειτουργίες.
- Παραγωγή ενέργειας. Το συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου οργανισμού. Πρωταρχικός ρόλος του είναι η συμμετοχή του στην παραγωγή ενέργειας, γι’ αυτό και η μεγαλύτερη ποσότητα του βρίσκεται στα όργανα με τις μεγαλύτερες απαιτήσεις σε ενέργεια (τα όργανα δηλαδή που ξοδεύουν μεγάλα ποσά ενέργειας, ώστε να λειτουργούν ομαλά), όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, το ήπαρ, τα νεφρά και οι πνεύμονες.
- Αντιοξειδωτική δράση. Δε χρησιμοποιείται άδικα ως κύριο συστατικό στα προϊόντα περιποίησης ως αντιγηραντικός παράγοντας. Το συνένζυμο Q10 παίζει καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της βλάβης εξαιτίας υπερβολικής συσσώρευσης ελεύθερων ριζών - το λεγόμενο «οξειδωτικό στρες» - συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιούς και νεανικής επιδερμίδας.
- Καρδιαγγειακή προστασία. Η παραγωγή συνενζύμου Q10 μειώνεται με το πέρας της ηλικίας και η ανεπάρκεια του έχει συσχετιστεί με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Το συνένζυμο Q10 βελτιώνει την ενδοθηλιακή λειτουργία, προστατεύοντας το κυκλοφορικό σύστημα και δρώντας υπέρ της υγείας των αγγείων και της καρδιάς. Πολυάριθμες μελέτες έχουν εξετάσει τη συμπληρωματική χορήγηση συνενζύμου Q10, τόσο σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, όσο και σε περιπτώσεις Σακχαρώδους Διαβήτη ΙΙ, ανεξάρτητο παράγοντα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Μεταανάλυση των De Frutos και συνεργατών το 2015, σημείωσε μειωμένο αριθμό αρρυθμιών, έπειτα από χειρουργείο, σε ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, ύστερα από συμπληρωματική χορήγηση συνενζύμου Q10. Επιπλέον, σε περίπτωση λήψης στατινών – της φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται πολλές φορές για τη μείωση της χοληστερίνης - μπορεί να παρατηρηθούν μυϊκοί πόνοι και έντονο αίσθημα κόπωσης. Αυτό πιθανώς οφείλεται στη δραστική μείωση του συνενζύμου Q10, γι’ αυτό και δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που συστήνεται η συμπληρωματική χορήγηση συνενζύμου Q10 παράλληλα με τη λήψη στατινών.
- Δρα κατά της οστεοπόρωσης. Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα σημειώνουν πως ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές που χρησιμοποιούνται στην οστεοπόρωση, μπορεί να συμβάλλουν παράλληλα στη μείωση της παραγωγής συνενζύμου Q10.
- Συμβάλλει στη μείωση φλεγμονής. Η φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες αποτελούν τα κύρια «κοινά» μονοπάτια εμφάνισης των περισσότερων ασθενειών. Η συμπληρωματική χορήγηση Q10 φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση παραγόντων φλεγμονής, κι έτσι να δρα προστατευτικά έναντι της εμφάνισης πολλών παθολογικών καταστάσεων των νεφρών και του ήπατος, ενώ παράλληλα έχει σημειώσει οφέλη στη βελτιωμένη έκβαση νευροεκφυλιστικών νόσων, όπως η νόσος Alzheimer & η νόσος Parkinson.