Υγεία της Καρδιάς

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για την πρόληψη & την υγεία της καρδιάς

του Δρ. Κωνσταντίνου Σπηλιωτόπουλου, Καρδιοχειρουργός, M.D., Ph.D., F.E.T.C.S με Εξειδίκευση στη Χειρουργική Αορτής​

Τι είναι τα Ωμέγα-3 και γιατί τα χρειάζεσαι;

Το λίπος ανήκει σε ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά της διατροφής μας, που σημαίνει πως όχι μόνο είναι απαραίτητο, αλλά μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες ανήκει στα συστατικά που χρειαζόμαστε στη μεγαλύτερη ποσότητα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.