TOP ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΙΣ
Οι σπόροι κουκουναριού της Holland & Barrett έχουν ήπια γεύση ξηρών καρπών, ενώ είναι πλούσιοι σε κάλιο και μαγνήσιο. Είτε τους καβουρδίσετε για προσθήκη σε ζυμαρικά πέστο, είτε τους προσθέσετε σε μια ζεστή τοματόσουπα είτε ως υλικό στα αγαπημένα σας μπιφτέκια πρωτεΐνης, οι σπόροι κουκουναριού θα δώσουν μια θρεπτική νότα στη διατροφή σας. Είναι γεμάτοι μέταλλα, βιταμίνες και αποτελούν πηγή φυτικών ινών.
Διατροφική αξία ανά 100g / Ανά μερίδα | |
Ενέργεια | 2891kJ / 701kcal | 722.75kJ / 175.3kcal |
Λιπαρά | 68.6g / 17.15g |
εκ των οποίων κορεσμένα | 4.6g / 1.15g |
Υδατάνθρακες | 4.0g / 1g |
εκ των οποίων σάκχαρα | 3.9g / 0.98g |
Πρωτεΐνες | 14g / 3.5g |
Αλάτι | 0g / 0g |
Φυτικές ίνες | 5.8g / 1.45g |